23°C
Nezáleží na tom, kolik chcete zhubnout. Za každé situace by měl být oběd největším jídlem z celého dne. Když se totiž pořádně najíte, vyvarujete se tím neukojitelných chutí v…
O zdravé stravě se mluví neustále. Co ale přesně znamená? Základem je pestrost, pravidelný příjem a kvalita surovin, z nichž pokrmy připravujete.
Pokud si každý den poctivě připravujete obědy a svačiny do krabičky a jednou to nestihnete, pak vám přírodní kuřecí plátek s polovinou porce brambor z poledního "meníčka"…
Důsledná péče a kvalitní kosmetika jsou základem krásné pleti. Přípravky, které používáte, přitom nemusí být drahé, pokud vás ale trápí akné i v dospělosti, pro začátek zkuste…
Vepřový řízek už nikdy! Těstoviny se smetanovou omáčkou to samé! Natož svíčkovou s pěti knedlíky! Pokud jste začali hubnout, možná jste si sami na sebe upletli bič a podobná…
Nejste zimní typ a máte sněhu už plné zuby? Nezoufejte, dovolenou nemusíte trávit jen na horách. Nyní je totiž přímo ideální doba navštívit exotické destinace, kde je sluníčko a…
Láká vás v rámci hubnutí zkusit nějakou detoxikační kúru? Proč ne. Lékaři sice tvrdí, že to na zdraví nemá prakticky žádný vliv, pokud byste si od toho slibovali, že tělo…
Nádorové onemocnění tlustého střeva je u nás velmi rozšířené, ve srovnání s ostatními vyspělými státy stojíme dokonce na pomyslném vrcholu výskytu tohoto onemocnění. Jaké jsou…
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, čím lze nahradit teplý oběd, bohužel v práci nemáme možnost si jídlo ohřát a studená se většina jídel jíst nedá. Stravování v restauraci je…
Asi to tušíte. Smažený kapr, bramborový salát a cukroví. Ale také vaječný koňak, vánočka, zvláště pokud ji milujete mazanou máslem, vinná klobása. Nebo třeba chlebíčky, které…
Potřebujete rychle shodit pár kilo? Zařaďte do jídelníčku květák. Jeho sezóna právě vrcholí a seženete ho až do zimy. Můžete jím nahradit přílohy, zapékat, vařit i restovat. Má…
Jejich příběh připomíná pohádku o Popelce. Neurozená dívka si dokázala získat srdce prince, byla pohádková svatba, porodí mu několik synů a dcer, stane se královnou a budou…
Diet existuje nepřeberné množství, ale úplně ve všech najdete těchto devět doproučení. Pokud se jich budete držet, půjde vaše váda dolů i bez složitých kombinací potravin a…
Až vás zase přepadne chuť na něco nezdravého, možná vám pomohou vědecké argumenty, proč kalorické bomby jako koblihy nebo brambůrky už nikdy nejíst. Víte, že slazená limča nebo…
Pohanské svátky a slavnosti si zas hledají místo na slunci a v slunci se obvykle konají i oslavy Lughnasadhu, keltského svátku. Chcete dovádět spolu s Kelty, nebo stylově doma?…
Skutečně existují jídla s nula kaloriemi! I když ne tak doslova. Tyto potraviny mají tak mizivý počet kalorií, že i tím minimálním pohybem při jejich konzumaci je spálíte.…
Pizza z pomazánkového másla, úžasný termix za dvě koruny, domácí korbáčky, smažené kůže nebo smažák v hrnku. Podle Ládi Hrušky už týdny vaří celé Česko, kterému Láďovy…
Za sebou máme štědrovečerní hodování, návštěvy u příbuzných na Štěpána a před námi je další nápor na žaludek při silvestrovské oslavě. Jaké nejčastější chyby ve stravování jsme…
Chystáte se na zimní dovolenou na horách, těšíte se, až z vás spadne stres z předvánočního shonu, ve skyrtu duše ale máte obavy z nebezpečných kalorických nástrah v podobě…
Nezamaskovatelné kruhy pod očima, opuchlé a zarudlé oči a nezdravě vypadající pleť, tak se nejčastěji projevuje únava na našem vzhledu. Říkáte si, jak je možné, že jste stále…
Hamburger, kebab, sendvič nebo smažená ryba s hranolky - říkáte si, že je to nezdravé? Nemusí to být vždy pravda: takzvané junk food, neboli podřadné jídlo, může být připraveno…
Tenhle dokonalý pokrm vás alespoň na chvíli přenese do dalekého Thajska. Rýžové nudle smažené s vejci, kuřecím masem, čerstvou jarní cibulkou a klíčky, dochucené pikantní…
Miki Nozawa byl známý jako japonský šéfkuchař, který vařil v nejvybranějších restauracích a pro nejslavnější muže světa. Přesto jeho pokrm nechutnal dvěma návštěvníkům jeho…
Sezona na horách skončila a do léta je ještě daleko. Kam vyrazit v dubnu a květnu? Přeci na poznávací prodloužený víkend do nejhezčích evropských měst. Cestovky nabízejí služby…
Sladit pokrm se správným vínem není jen tak. Už se vám stalo, že jste nevěděli, jakou odrůdu nalít návštěvě ke zvěřině, šťavnatému steaku nebo rizotu? Blesk vám poradí.
Výživový poradce Blesku poradil, jak se při dietě stravovat v restauraci, do které určitě občas zavítáte a co udělat pro to, abychom v pozdních hodinách neměli hlad.
Dovedete si představit, že byste si k obědu nebo večeři dali smažené žížaly, brouky nebo pavouky? Možná ne, v některých zemích patří ale tyto pokrmy k opravdovým lahůdkám.
Novácká hvězda z Ulice Patricie Solaříková (24) si s dietami hlavu neláme. Přestože loni po Vánocích slibovala, že díky krabičkové dietě zhubne, kila se jí shodit nepovedla.…
Už se nemůžete vymlouvat na to, že na vaření nemáte čas. Vyzkoušejte skvělé nápady slavného britského šéfkuchaře a uvidíte, že vařit můžete jednoduše, rychle a efektivně.
Jednoduché, rychlé, finančně nenáročné, přitom však chutné a zdravé pokrmy. Učte se od profíka! Tím nejpovolanějším je zkušený šéfkuchař, charismatický Martin Polačko. A o své…
Vědci nedávno přišli s těžko uvěřitelným závěrem – ročně na celém světě zemře 5,3 milionu lidí jen proto, že jsou líní!
Manžel zpěvačky Hany Zagorové (66), Štefan Margita (56), výrazně zhubl. Co stojí za radikální změnou jeho image? Je nemocný, nebo jen držel přísnou dietu? Jisté však je, že…
Češi stravování v hotelových restauracích příliš nevěří. Podle velké části z nich jsou drahé, nemoderní a nepříliš kvalitní. Tomu se hoteliéři samozřejmě brání a o přízeň hostů…
Vědci nedávno přišli s těžko uvěřitelným závěrem – ročně na celém světě zemře 5,3 milionu lidí jen proto, že jsou líní!
Každý lékař vám potvrdí, že nezdravý způsob života vede kromě řady dalších onemocnění k ateroskleróze (kornatění tepen), které se také říká nemoc 20. století. Otázky o nebezepčí…
VIDEO: Vypadá to, že nejmladší účastnice Renátka sedmnáct let přežívá jen na kuřecím mase. Nic jiného totiž vlastně nejí. Ale přichází na to postupně během jednotlivých návštěv…
V kuchyni populární moderátorky Evy Decastelo vládne muž. Ona sama tvrdí, že spálí i čaj. Přesto se statečně postaví k plotně a uvaří výbornou rybí polévku se zeleninou. Naučit…
Přemíra cukru, tuku, umělých barviv a aromat, škodlivého glutamátu sodného, nasycených mastných kyselin. Tak vypadá jídelníček českých dětí. Nebezpečnou potravu jim často…
Bramborový salát. Klasika, která patří na náš štědrovečerní stůl. Jenže od kdy ho vlastně jako slavnostní jídlo jíme? A proč? A víte, že před kaprem a salátem jsme na Štědrý den…
Svým hostům nabízejí vybrané speciality, ale nás zajímalo, co mají nejraději oni či na jaké jídlo od maminky dodnes nedají dopustit...
